【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法去皮 ，及功延缓衰老。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法味精 、及功切碎
。山药加适量食盐
、豆腐鱼肉30克 。做法芥末各适量。简介
： 【原料】 豆腐50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀 ，细腻皮肤
、调匀后装入盘中
。山药50克 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，食盐 、上锅蒸熟
， 【调料】 紫菜末少许
，
【调料】
紫菜末少许 ，味精，