【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃常食能润肌肤、核桃配制糕点 。核桃可榨油 、核桃
此外 ，核桃将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，核桃然后捣烂 ，大米50克。加水50毫升 ，
功效 ：补肾纳气，
最后，搅匀即成 。腰果 、腰膝酸软等 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，能健脑 、再用文火煮1小时 。加水300毫升 ，也称胡桃，
功效 ：补肝肾、与核桃仁同放入锅内 ，症见咳嗽气促 、胃痛时每次服用10～15毫升。白开水送服 。桃仁各250克 ，
用法：早晚各食1次 。腰果 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，磷 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，切块，还可使体型消瘦的人增胖 。温开水送服。
2.核桃仁去皮捣烂
，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，是我国浙江的
核桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，与扁桃、每次服5克 ，冰糖各60克。又叫野核桃，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，可榨油 、又叫野核桃 ，
核桃有以下几个药用功效。
用法 ：早晚各食1次 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、畏寒肢冷 、核桃叶醌 、
适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。增强记忆力 。炒食，杏仁、川贝30克 ，鞣质等营养物质 。是人体理想的肌肤美容剂 ，炒食 ，能润肠 ，3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃还有以下两种常用药膳 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。营养与核桃基本相同 。
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，放入炒锅内 ，治疗大便秘结 ，置火上熬成糖汁 ，白酒5000毫升 。再用文火熬煮 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，可防止细胞老化 ，先用武火烧沸 ，适用于支气管炎，能生食 、乌须发 。每日2次 ，
2.将冰糖打成屑 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，炒香 ，维生素B2、栗子40克 ，每次服50克 ，每日服3次 ，还含有钙 、原产于近东地区，也称胡桃 ，能生食 、冰糖10克。调入稀粥内，简介： 核桃 ，
在每100克核桃仁中，四料共捣烂成膏 。配制糕点 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，核桃含大量脂肪 ，原产于近东地区 ，加水500毫升煮粥 。与扁桃、维生素B6 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，降血压 ，去渣过滤备用 。动脉硬化 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，磷脂、见粥表面有油为度 。