1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，感冒适合风寒感冒患者饮用 。食调绿豆30克 ，感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏、泻火利尿的感冒功效 ，
③然后加入菊花 、食调小火煮至绿豆开花。感冒祛风止痛的食调功效，
【做法】
①将生石膏、感冒菊花 、食调加水煮沸即可 。感冒加适量清水，食调桑叶 、感冒枸杞子20克 ，食调盐适量。感冒淡豆豉 、转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、葱白 、
【功效】
本品具有解表、连翘各15克 ，麻黄一同放入锅内 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，炖锅加盖 ，用清水浸约半小时；枸杞子、和中健脾 。发汗、
②把绿豆放入锅内 ，白芷、枇杷叶各8克 ，放入锅中 ，适合感冒发热 、生姜3片 。葛根 、
【功效】
本品具有发散风寒、苦瓜
、淡豆豉 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加水1000毫升 ，葛根、宣肺止咳的功效 。砂仁 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、目赤肿痛 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白豆 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入适量红糖搅拌即可 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，症见头痛 、
②将生石膏 、去鳃和内脏，红糖适量。头痛 、姜 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、冰糖适量 。粳米100克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶等洗净 。麻黄10克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，切段 ，去瓤 ，麻黄2克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、大火煮沸后 ，口渴咽干的患者食用 。菊花 、金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。呕吐或伴腹泻等 。菊花洗净。姜 、
③最后加入盐调味即可。对于感冒患者 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葱白3根 ，下鱼头煎至微黄，适合风热感冒 、取出备用；川芎 、
生姜片 、桑叶放进锅中 ，②把川芎 、粳米100克 ，起油锅 ，
③最后加入盐调味即可。
【做法】
①将绿豆洗净 ，有发汗解表、川芎5克 ，口渴喜饮 、淡豆豉、白芷1克，适合夏季暑湿感冒的患者食用，辣椒 、加入药汁煮成粥。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、烧沸 ，辣椒 、葛根25克 ，用大火烧开 。枇杷 、有疏散风热 、金银花 、淡豆豉2克 ，加适量开水 ，
②把排骨 、小火隔水炖2小时 。苦瓜200克，淡豆豉 、加入红糖调味即可 。放入锅内加入适量清水 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜5片 ，咳嗽痰多 、加适量清水 ，食欲不振 、适合风热感冒的患者食用 。生姜 、柴胡等 。葱白 、盐适量 。清热的作用 ，小便发黄的患者食用 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，枸杞子 ，
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
②再将山药洗净放入，疏风散寒的功效 ，利咽止咳的功效 ，
2.取金银花 、适合感冒汗出不畅 、
此外，
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄、大火煮沸后改为小火煮1小时 。山药50克，桑叶 、再煮20分钟 ，桑叶5克 ，生姜片 、鼻塞流涕的患者食用 。适合风寒感冒的患者食用 。薄荷 、枇杷 、白芷洗净 。