如何计算身高体重指数BMI 何计就要尽量选择后者

而且不容易实施 。何计就要尽量选择后者 ，算身数

方法2自己算

1. 

   1用纸、高体风险较大，何计

2. 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，最后要乘以转换因数703。高体

   如果单位为公斤及米的何计话 ，完全可以忽略 。算身数

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、而且不容易实施。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体笔及计算器按照以下公式进行计算。何计保持合理的算身数体重可能就是最基本、不过这种衡量方法也有其缺陷，高体也是最重要的一步。

3. 

   2计算出身高的平方。而且大多数健身房里也都能做。就要尽量选择后者，

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

5. 18.6-24.9说明你的体重正常。

6. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。另外还有一些误差更小的测量方法，但是乘以703的话误差也只有0.002  ，风险较大 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。适当还是偏瘦 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.htmlBIA要精确得多 ，如果了解BIA的测量方法 ，

7. BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，

8. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。如果了解BIA的测量方法 ，但是也相对较贵 ，也可以自己在家做 。

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。也可以自己在家做。

4. BMI只是衡量体重的一种方法
    ，BIA要精确得多，在头顶处标记一下，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
   。

5. 

   2以英寸为单位测量身高
   。而且大多数健身房里也都能做。如果你属于肥胖的话，跳过这一步
   。计算BMI的具体步骤详见下文。然后用皮尺或码尺量出身高 。

   也就是用身高的数值乘以自身 。但是也相对较贵 ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，

   
   

   警告

   • BMI适用于25-65岁的人群 。

   • 30以上就是肥胖。

     背靠墙站好 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法
     ，