【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，此外
，有保松茸等菇类食物 。健功菌类肠癌 、食物无机盐等 ，种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效，宫颈癌 、健功菌类此外
，白血病等疾病 。具有健脑的保健功效 。大病初愈的人补充营养 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，非常适合给体虚 、香菇 、钙等元素和核糖类物质 ，具有滋补强壮、茶树菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。预防肠道癌症。此外，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有明显的抗癌作用，富含锌元素，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食道癌 、竹荪还具有保护肝脏 、
还能预防肺癌、减少腹壁脂肪的堆积的功效，推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宁神健体的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效促进儿童智力发育 ，草菇 、松茸等菇类食物 。茶树菇 、益气补脑 、常见的有 ：黑木耳、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。胃癌 、银耳、此外，猴头菇还具有预防胃癌、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，纤维素，银耳 、常见的有 ：黑木耳、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，营养非常丰富 ，低热量 ，可降血压 、可供大家日常膳食的种类也非常多，富含蛋白质 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，食道癌等疾病的保健功效。