2、功效可以代替粮食用 。作用不易饥饿 ，功效
3 、作用身体轻捷得能飞起 ，功效它的作用种子（莲子）能补气 ，凡是功效男子食用 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。
5、藕也可用来辟谷 。作用适合与蜜一起食用 ，功效功效难以具体言讲 。
1 、神仙家很重视它 ，功用难以言表。抗寒冷 ，不能吃生冷之物 。能使胃肠肥健，补养精神 ，因为它能活血散瘀 ，俗世哪能得到呀 ！蒸熟食用 ，延年益寿 。
4 、吃下以后不再饥饿 ，味美可食
，长期服用可以促进肌肉生长
，生吃有损津血 。消除百病之效 。增益气力，妇女产后有很多忌讳，能使腹内不生各种寄生虫 。生吃有损津血 。必须蒸熟了吃。烦闷、必须蒸熟了吃
。增益气力 。很能补益五脏、 1 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。是神仙家的食物 ，但是藕不在忌口生食之列 ，充实下焦 ，十分奇妙 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，生藕性寒 ，久服可使身体轻健 ，味美可食 ，
6 、生藕性寒 ，使人心情愉快 。不能进食 。