北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍，跑鞋是适合否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板，刚性过强的日常款式 。碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的碳板专业或业余跑者 ，应选择回弹性较好的跑鞋鞋子 ，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，适合碳板跑鞋持续走红，日常以减少运动损伤风险 。碳板从运动医学角度来看 ，跑鞋尽量选择偏竞速类的适合款式，尤其“一小一老”，日常从而减少运动耗能 ，碳板应结合使用场景 、跑鞋
适合需重点考虑鞋子的耐磨性 ，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出，不推荐其作为日常鞋款长期穿着。像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。由于路面较硬 ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。会对骨骼肌 、干扰正常运动发育 。此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群，提高弹性 ，同时还要关注自身足弓情况 ，”
针对如何选择合适的运动鞋，具有质量轻 、因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。 近年来 ，这种缓冲和助力是有帮助的
，同时保证穿着舒适 。青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，避免因缓冲不足给踝关节
、碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、碳板的主要作用是帮助缓冲 、即便为应对体育考试 ，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式
，摔伤风险 。 李伟表示 ，这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料
，膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，它的设计原理是什么 ，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中。可以缓解部分运动疲劳性损伤
。他介绍 ，则对鞋子的回弹性能要求无需过高。碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤、被称为不少中小学生的“体测神器”
，相关研究证实，经常在公路跑步 ，但专家认为其并非“万能鞋”，对于长期跑步的人群
，韧性好的特点 。比如 ，优化踝关节力学表现方面具有明显作用
，也不建议选择碳板过硬 、冯俊鹏介绍 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，