含维生素b的食物     2、黑枣等

核仁：杏仁 、生素食物油菜花
、生素食物荔枝、生素食物腐竹
、生素食物木瓜、生素食物

    1、生素食物罗勒
 、生素食物龙眼、生素食物核桃等；

    3 、生素食物麦芽等；

    4、川七
、生素食物山竹 、生素食物榴莲 、生素食物李子、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、水果：金橘、腰果、蔬菜 ：竹笋、韭菜 、芽菜 、大豆卵磷脂等；

    2
、黑枣等 。红枣 、豆类 ：豆腐 、豆浆
、红苋菜
、

释迦、草莓、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。