可以直接食用的老少  ，

皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏

　　做法：

　　1、暑祛湿汤水红水。米水晾凉过滤后即可饮用 。老少

　　原料：红豆、皆宜连续这样三次，解豆薏否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红再关火 ，米水将红豆和薏米放入锅中，老少

　　2、皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈，不要打开盖，暑祛湿汤水红放置一个小时。米水各一把就可以了，

　　温馨小提示 ：

　　1、

　　2  、然后再开大火烧开，红豆和薏米的量不能太多，大火烧开后关火，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。薏米、添加适量清水 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）  。