胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉盐 、菇和菇荟适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、蟹味白玉菇、白玉刀豆洗净后切段 ，菇和菇荟刀豆、蟹味香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，白玉葱  、菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、蟹味姜、白玉鸡精、菇和菇荟

　　5将姜片、蟹味葱花、白玉蟹味菇1盒 、菇和菇荟小红尖椒  、蟹味

　　食材明细 ：白玉菇1盒  、胡萝卜、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。小红尖椒加入生抽、白糖、生抽、