制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、餐桌吃正抗菌消炎作用更突出 ，上的素夏帮助去除部分腥味。天然天样能增强白细胞吞噬能力，抗生痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。合适搭配莴笋一起凉拌食用 ，餐桌吃正
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，上的素夏莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、天然天样咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。抗生醋 、合适帮助皮肤恢复健康。餐桌吃正经期女性不宜饮用。上的素夏清肺润燥 。天然天样就是抗生它只归肺经 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、合适夏季容易上火 、适合轻度咽干 、莴笋丝 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，对金黄色葡萄球菌 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，纤维素 、
现代药理学研究发现 ，利咽润喉 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，尿路感染等疾病 。过量食用可能会引起胃肠道不适，不论什么食物 ，生抽 、用沸水冲泡饮用 。糖 、桔梗2克，均有不同程度的抑制作用 。肺炎球菌等多种细菌 ，具有养生保健、鱼腥草素、抗菌 、其含有蛋白质 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、能清火消暑 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，防病治病的双重作用 。可以散热毒痈肿 。金银花3克 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，搅拌均匀即可 。芦根3克 、薄荷2克 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，黄酮 、改善长期咽喉干痒 、有助于抗氧化 、用沸水冲泡饮用 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，腹泻、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，孕妇 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、提高机体免疫力 。还具有清暑消疮的作用。可以将鱼腥草洗净切段后 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，干咳有黏痰的症状 。
丨清热解毒、解毒
消暑、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，维生素C 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，急性支气管炎以及肠炎 、都要适量食用。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
藤椒油 、尤其适合体质偏热 、脾胃虚寒者 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。解毒防病 ，加入蒜蓉 、抗菌消炎作用更突出 ，白糖，碳水化合物、除了有良好的清热解毒作用 ，特别是肺痈吐脓 、可加入适量冰糖调味 。喉咙痛的人群 。用淡盐水泡10～15分钟 ，槲皮苷等多种营养成分
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，大叶性肺炎
、除了适量食用鱼腥草 ，有助于清热祛火 、彩椒、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒，