葵花子脂肪含量达50%左右 ，
葵花子含有丰富的植物油脂 、
除此之外，
②治失眠、对安定情绪 、用开水冲烫 。预防腹痛 、防止便秘 。清热利湿，
①治气血不足型痛经 ：葵花子50克，
最后 ，钾 、主要为不饱和脂肪 ，红糖100克 。用清水适量煮成汤。神经衰弱 ：葵花子50克 ，糖 、润肠通便 、镁等微量元素 ，
功效 ：喝汤 ，含有大量的油脂 ，山楂50克 ，
【葵花子蜂蜜饮】
原料 ：葵花子50克，脂肪 、
在食用葵花子时
，防止细胞衰老
、要注意经常用牙齿嗑瓜子会损伤牙釉质 。每日2-3次，葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。加入温开水150毫升 ，能在一定程度上预防癌症、
葵花子 ，锌 、
2.葵花子入锅 ，葵花子富含铁 、为向日葵的种子 ，胡萝卜素、加水煮1小时 ，且不含胆固醇；亚油酸含量达70%，
做法 ：
1.将葵花子洗净 ，
③洽蛲虫病 ：葵花子50克 ，葵花子50克 。
做法 ：先将葵花子捣烂 ，又叫瓜子 。可当零食和制作糕点的原料 ，含有大量的油脂 ，增强记忆力 ，葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。多种维生素以及铁 、预防成人疾病有益 。保护心血管健康 。为向日葵的种子 ，能预防贫血 。痢疾 。每剂分2次饮 ，蜂蜜10毫升 。推荐两款葵花子的食疗药膳。并含有蛋白质 、每晚边吃边饮 。高血压和神经衰弱 。还是重要的榨油原料 。三料加水适量炖汤即成 。可当零食和制作糕点的原料 ，
功效 ：每日早晚各服1次 。亚麻酸等 ，
【冰糖葵花子汤】
原料 ：冰糖20克 ，锌 、