5 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
小贴士 ：
1 、红豆
3 、炖肉因此 ，红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆将红豆洗净 ，炖肉
2 、红豆
2 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉入盐调料即可 。红豆红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉和红豆同时入锅，利尿的作用。在某些成分上甚至超过了绿豆。请添加开水 。五花肉切小块 ，
炖制过程中，材料 ：红豆 、
4 、且具消肿 、也是不错的补益汤水 ！
3、实在需要添加 ，一次性加入足够量清水 。红豆不但能补血 ，盐
做法 ：
1 、五花肉 、大火煮开 ，