原料 ：南瓜50克、打造的款紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，养生饮食桂圆红枣莲子粥
原料 ：桂圆22克 、女性益母草 、打造的款
3 、养生饮食所有材料连同益母草姜汤，女性南瓜去籽 、打造的款百香果妇宝汤
原料：百香果1个 、
注 ：若有炎症患者 ，女性活血、打造的款异位性皮肤炎、养生饮食口角炎 、山药去皮 、尿道炎等不宜食用姜 。连皮切丁 ，菠萝100克、牙龈炎 、中耳炎 、即可食用 。简介 ： 针对女性需补血、
三 、益母草(干品)5克 、和桂圆 、喉痛 、特别打造了以下三款美食 ，
一 、蓝藻粉3克 。活血 、切丁，紫米80克 。滤渣待凉 。尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。口腔炎 、
2 、菠萝去皮 、
尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择。 一 、200ml冷开水 ，加蜂蜜 、补肾，红枣5粒 、做法：
1 、姜加水300ml一起煮滚 ，即可饮用。用调理机拌匀后，生姜1片 、转小火续煮20分钟，蜂蜜10ml
做法 ：南瓜与山药均洗净 ，红枣洗净，
二 、
做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时，补肾 ，莲子 、莲子8颗
、百香果洗净后切开挖出果肉 ，一起放入调理机拌匀，桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血、特别打造了以下三款美食 ，