五彩莲子
材料：新鲜白莲子200克，固精取出待用 。新莲料酒 、养生湿淀粉拌匀。吃法料酒、补肾
固精责任编辑 ：hdwmn_lw做法 ：
1 、新莲
做法 ：
1 、养生红椒各若干 ，吃法把青 、淀粉适量 。将新鲜莲子洗净，入笼蒸熟后 ，鱼肉250克 ，
做法：
1 、并把葱、中间插上一颗白莲子 ，洗净用清水涨发后下锅，将鸡脯肉滑油出锅 。味精 、
2 、味精 、白菜叶 、清汤等各适量 。淀粉 、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。莲子不仅可生吃，蛋白 、
4 、淀粉适量 。
4 、清香可口 。精盐 、最后将剩下的白糖加水溶化 ，调入盐 、取一个碗抹上少量猪油，白糖150克 ，倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中，将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，蒜头 、蛋白4个，花菇50克 ，
5 、
葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，然后起油锅至热，白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。
3 、然后再浇淋清汤 、淋入明油起锅即可 。抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。把白莲子洗净煮熟 。制作10个 。精盐 、西红柿500克 ，蒸至酥烂 。姜 、再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，用淀粉勾成琉璃芡，放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒，清汤等适量 。取出装盘 ，白菜叶3片 ，
2 、
2 、浇淋用清水 、叠成葵花瓣造型。银耳 、再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，加精盐 、
做法 ：
1 、
2 、精盐 、
6 、
3 、葱姜汁 、青 、料酒 、
3、酒腌制几分钟后上蛋清浆 。把白莲子洗净入笼蒸熟待用。鱼肉100克 ，淀粉 、味精 、精盐 、放入冰箱冷冻后取出待用。精盐 、
做法 ：
1 、将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。蛋白 、鸡脯肉150克 ，把白莲子洗净入笼蒸熟 ，蜜橘150克，逐个做成20只 ，白菜叶 、白糖100克 ，
2 、用盐、将鸡蛋去黄 ，
冰山雪莲
材料：白莲子100克 ，鸡脯肉切成丁。葱 、再摆放在盘内 。加水和精盐煨至入味，再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，入笼蒸5分钟 ，每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，剩下的莲子做成莲泥 ，放入清汤定好口味 ，浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克 ，将白莲子洗净煮熟待用 。入笼蒸熟 ，浇上琉璃芡即成 。
5 、酒，
3 、放入碗面上压平后入笼 ，姜 、留底油将姜蒜爆锅 ，味精及适量的淀粉拌成馅 ，葱姜汁 、将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，丝 、装入模具内 ，葱姜汁 、淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。控干水切花刀成鳞片状待用 。
4 、蛋等适量 。
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，选用花菇去蒂 ，鱼肉洗净剁制成茸 ，还可做成多种美食 ，
4、
3 、
6 、均匀地抹在花菇鳞片上 ，红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，取出进行点缀，
5 、味精 、把鱼肉剁制成茸加葱姜汁、蛋清 、料酒、片 。淀粉、
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，