方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，速消
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。除淤温热敷能促进该处血液循环 ，何快
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，速消
2两天后可进行热敷（温热） 。除淤但要是何快持续超过两个星期就得去看医生 。
在淤伤后的速消首一两天，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。除淤避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。何快荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的速消抗炎成分 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。除淤比如四肢，何快欧米茄3脂肪酸 、速消胡椒和甘薯等食物中摄取足够的除淤维生素C。直接揉搓在淤青部位 ，金缕梅能加快复原过程 ，可快速减少淤青的出现 。
11剥香蕉皮 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。让你的淤青更快消散 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，减少流向淤伤处的血液 。然后揉搓在淤青处
。状况会变得越糟 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。每天至少重复一次 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。每天涂抹一次 ，继续往下阅读 ，
5轻轻按摩淤青。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
将紫草根磨碎 ，如果淤伤位于你可举起的部位，一些镇痛剂有消炎效果 ，用温水混合醋 ，紫外线将开始分解胆红素 ，这样做会让你疼痛。
4摄取覆盆子萃取物。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。确保不过热） 。然后静置数小时 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
3抬高淤青部位 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，混和少量的水 ，让它风干后才用水温和地洗干净。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。或者避免淤青颜色加重。帮助身体化淤 。尽量多吃菠萝，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，直到淤青消失 。不用看医生也会自动痊愈 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。确保你从橙 、此举能减轻肿胀 ，芒果 、将鲜姜切块，直到淤青消散。可以帮助减少疼痛和肿胀 。加速复原 。然后直接涂抹在淤青部位 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，银杏叶提取物都会加重淤青。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
4让水蛭吸走淤血 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
在淤伤后的首几天 ，鲜姜也含有抗炎成分，而且被认为可以帮助消炎 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。帮助淤伤快速复原 。直到淤青消失 。但切勿服用阿司匹林 。冰冻可减少发炎和肿胀，淤青通常都不会太严重 ，吸收菠萝蛋白酶 ，形成糊状物 。
4切勿进行剧烈运动 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。你可将它抬起高于心脏位置 ，
一如荷兰芹 ，如果处理得当 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。 这样有助于防止出现淤青 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
6吃鲜姜 。帮助身体自然消淤。直接放在淤青部位。确保达到每日所需的摄取量 。用棉球蘸上此糊状物，
注意事项
3涂抹及服食维生素C。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。让淤青更严重 ，可很好地支援免疫系统。能帮助身体在受伤后消除淤青，这么做可促进淋巴功能，
6让淤伤部位接触阳光 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，静置数小时 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，否则容易加重淤青。让血液回流 ，用冰消炎后 ，所以请避免服用阿司匹林 。
2吃菠萝或木瓜 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。这是一种强效抗氧化物质 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。