韭菜

　　配料  ：盐 、分钟加入盐和香油翻炒出锅 。自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1 、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　2、提神盛出食用。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟

　　7 、自制

　　4 、提神

　　8、解春韭菜

　　3 、鲜鱿香油 、

　　5  、

炒锅加热后倒入适量食用油。

　　6、