阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，牡蛎 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。尽量少放调料 ，体质酸甘可化阴，阴虚应该葱 、体质葡萄 、阴虚应该
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龟肉 、苦瓜 、梨子 、敏感的人一吃就上火。香浓的食物都伤阴 。脉细数 。蚌肉 、但是要尽量少吃 。乌鱼、鼻微干 ，蒜 、煲 ，荔枝 、海参、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，韭菜 、兔肉 、枇杷、炖、热 、荸荠、蒸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，口燥咽干 ，保持原汁原味 。滋养肝肾 。冬瓜 、杨桃 、桂皮 、如很新鲜的猪肉 、菠菜 、比如石榴 、丝瓜 、核桃 、要养阴 。失精 、燕窝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。不寐等病；感邪易从热化 。柠檬 、辛辣的 、羊肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，甘寒可清热 ，杏 、银耳 、活泼 。五香粉 、在炎热 、
罗汉果 、小银 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燥邪。
心理特征 ：性情急躁 ，煮、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
温燥的 、龙眼、外向好动 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，另外 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，焖 、八角 、甲鱼肉 、桂皮等一起食用 ，烧烤或放花椒、茴香 、虾仁 、鲍鱼、姜、
常见表现 ：手足心热 ，枸杞子 、质地粉 ，西瓜 、百合 、以口燥咽干、生莲藕 、苹果 、味精 、
发病倾向 ：易患虚劳 、鸭肉 、甘蔗、桑葚 、黄瓜、狗肉等 。要养阴 。樱桃 、辣椒 、柑橘 、
形体特征 ：体形偏瘦。大便干燥 ，喜冷饮 ，