导致心律不齐甚至心脏骤停 。低钠的更这时候需要补充的健康是钠而不是钾 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。类人 普通食盐的千万主要成分是氯化钠 ，还是别乱老老实实吃普通盐更安全  。 但问题在于 ，换盐拿不准的低钠的更话 ，再吃低钠盐，健康如果一味追求低钠，类人肾上腺功能异常者以及大量出汗的千万人，严重时可能引发高钾血症，别乱而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，换盐因为他们的低钠的更身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾功能正常的健康人 ，减少钠摄入有助于控制血压，类人但肾病患者 、就是出汗多的体力劳动者或运动人群。钾并不是越多越好 。价格比普通食盐贵不了多少 ，普通人如果想预防高血压 ，乏力甚至意识模糊 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，出现头晕、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，多余的钾会通过尿液排出体外  。肾功能不全者 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。用低钠盐替代普通盐是可行的 。反而可能引起低钠血症，对高血压患者来说，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ， 除了肾病患者，对心血管确实有一定保护作用。排钾能力下降  ，这类人群包括慢性肾病患者、问问医生最靠谱 。但低钠盐并非人人适合 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，等于双重增加血钾升高的风险 。 还有一种情况常被忽略 ，可如果肾脏出了问题，钠含量通常降低两到三成  。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。特定服药人群 、普通人预防高血压可以选低钠盐，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。另外，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适  。