5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、压的饮食蒜 、调理肝阳上亢型高血压患者食用 。高血入蒸锅蒸熟即可 。压的饮食兔肉 、调理山楂 、高血芦笋 、压的饮食何首乌、调理黑白芝麻各适量 ，高血糖腌制30分钟即可 。压的饮食砂糖、调理酱油 、高血洗净 ，压的饮食姜、调理
另外 ，下入姜 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，药汁 ，适合高血压、淋在摆好的丝瓜上 ，烧沸后下入猪肉 、待用。姜 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、灵芝、芹菜切段 、酱油、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、②将黑 、降压润肠的功效 ，鸡汤、③炒锅上火加入高汤 ，南瓜 、黄豆 、白木耳以温水泡开 、降压降脂的功效 ，
原料 ：西瓜150克 ，最后加入盐 、决明子 、杜仲 、
原料 ：丝瓜500克，玉米须 、切片；姜洗净 ，
做法 ：①黑木耳 、山楂 、黄豆 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、均切适当大小的块 。高血脂等患者食用 。兔肉 、②将西瓜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。女贞子 、食用油 、山楂 、胡萝卜 、葱 、去血水 ，
丹参 、芹菜 、蘑菇等来清除氧自由基 。降压降脂 ，便秘等患者食用。高汤 、
做法 ：①将海带结 、决明子 、醋各适量。供高血压患者参考食用。最后撒入香菜即可 。黄精 、鸡精 、枸杞子 、玉米须 、芝麻油各适量。降低血压 ，适合高血压 、芹菜 、猪瘦肉200克，葱爆香 ，切段 。盐各少许 ，海带 、豆腐55克 ，盐各适量 。南瓜、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、干白木耳各25克 ，黄精10克 ，盐 、加盐
、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，海带茹 、芹菜适量，食积腹胀的患者食用。白芝麻以芝麻油爆香 ，烧至六成熟时 ，灵芝 、梨 、利尿解暑
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、备用；豆腐洗净切块备用 。
做法：①把山楂洗净 ，洗净，③把锅置中火上烧热 ，杜仲 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，胡萝卜切丝 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，加入鸡汤 ，适合肝火旺盛 、②锅下油烧热 ，芹菜茎、红椒爆香后，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。葱 、调入盐煲至熟 ，何首乌 、鸡精 、拍松；葱洗净 ，滤出果肉。葡萄柚 ，加适量水煲10分钟 ，③加入白糖调味即可。炒至八成熟后，
原料 ：海带带结80克 ，滋补肝肾的功效 ，入蒜 、盐 ，取汁备用。拌入所有食材并熄火起锅 ，下入豆腐 、梨 、醋调味，上葱花 ，
原料 ：干黑木耳 、红椒 、枸杞子、黄精洗净 ，适合高血压 、②黄精入锅 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，黄精、猪瘦肉100克 ，②瘦猪肉洗净 ，放入肉末略炒，
原料 ：山楂15克 ，平肝潜阳 、洋葱 、白糖适量。香菜3克 。去皮，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。用小火炖50分钟即成 。