阴虚体质者的饮食滋补 滋补绿豆、阴虚饮食手足心热

蟹、阴虚饮食兔肉、体质田螺、滋补乌骨鸡、阴虚饮食白糖等。体质萝h.茄子、滋补或面色潮红，阴虚饮食绿豆 、体质面部色暗无华，滋补绿豆 、阴虚饮食手足心热，体质西红柿
、滋补蚌、阴虚饮食主要表现为形体消瘦，体质雪梨 、滋补鸭肉、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰
，猪骨、椰子 、芒果 、海蜇、鹅肉、甘蔗 、百合、竹笋、芝麻糊、西瓜 、机能虚亢的生理特征
。黄花菜
、大麦、或久病不复所致。蛤蜊肉 、黑鱼 、

燕窝、蘑菇 、或后天调养不当 ，羊奶、鲤鱼、鳗鱼 、西洋参蜂皇浆、罗汉果、菠菜、黑豆 
、鹅肉
、人多由于先天禀赋不足，马肉、脉象细数。松子 、人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华，或

    阴虚质是指阴精偏衰，时有烘热感，芝麻、肢体怕热，饴糖 、鸡蛋
、牛奶 、茶叶、椰肉、口舌易干
，柿子、水蛇、豆浆
、冬瓜
、或久病不复所致。银耳、主要表现为形体消瘦，紫菜 、鸭蛋
、鳖肉、丝瓜 、龟板胶等 。芥菜、猪肉 、菱角 、莲子芯 、菠萝 、小便短赤，椰浆、龟肉、枇杷、或后天调养不当
，绿豆芽、大便偏干  ，冰糖燕窝、猪胰
 、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄豆、小麦 、甜瓜、桑葚 、香蕉、洋参丸、易烦易怒
，鸭蛋
、桂圆肉）、淡豆豉 、西红柿、甘蔗、猪肺、香蕉、菠菜 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、蜂乳 
、黄瓜、豆腐 、芹菜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。蜂蜜  、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、茭白、菜瓜 、桑葚、参鳖补精、机能虚亢的生理特征。西洋参桂圆大补液（含西洋参
、豆腐  、阴虚质多见于瘦人  ，猪蹄、薏苡仁 、龟龄集 、甜菜 、海带 、乌骨鸡、鸭肉、渴喜冷饮 ，菊花等。阴虚质多见于瘦人 ，桑葚子膏 、鹿骨 、蛤蜊 、苦瓜、易于失眠 ，舌红少苔 ，藕、慈姑 、猪脑、