西蓝花掰成小朵 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　5  、蒸南

　　3、蜜汁橄榄油 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　2、蒸南

　　4、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw西兰花、蒸南蜂蜜 、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　6 、切下一块 。

原料：

　　南瓜、按照原来的造型放入盘子里  。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，放入锅里蒸熟。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。