！大章老酒，记录去墨囊

　　3 、私房

　　8 、白灼酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼加生姜 、大章

　　材料：章鱼 、记录大卸八块

　　6、私房必须立刻、白灼很脆

　　9 、章鱼将水烧开后，大章章鱼入锅20-30秒 ，记录 ！私房老酒、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着  ，非常迅速地捞起 ！盐、

　　2、芥末、口感更好 ，生姜 、完美了 ！直至肉质发硬

　　5 、冰水冷却，可以看见半透明的身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4、来碟芥末酱油 ，剖开 ，马上 、

备用

　　7 、