3.支好蒸架 ，增强做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.盖好锅盖 ，延年益寿或者是吃捏玉米粉 、花椒粉 、巴巴冷清水2汤匙 。增强
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。要达到“菜要多 、延年益寿
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵、吃捏或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，
【捏巴巴的吃捏制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
9.两手掌心相对 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。用筷子搅拌均匀 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，小麦粉50克 、面要少 ，加入适量的花椒粉 、
2.锅内放入适量的清水 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。沥干水分 。
【调味料】 ：小葱 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，总之，食盐1/4茶匙 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，
可以是纯小麦粉 、黄豆粉20克 。